Haccap.pl
HACCAP

Tabela wartości odżywczych

Wartość kaloryczna (kcal) produktów

Wartość kaloryczna (kcal) jeśli nie podano inaczej, dotyczy 100 g (100 ml) produktu 1 kcal = 4,19 kJ.

Strona druga (lit. A - J) kliknij.

Strona trzecia (lit. K - R)kliknij.

Nazwa Energia (kcal)
salami 420
salami niemieckie 335
salceson brunszwicki 442
salceson czarny 305
salceson ozorkowy 389
sałata endywia 17
sałata głowiasta 12
sałata lodowa 15
sałata z tuńczykiem 272
sałata zielona z olejem słonecznikowym 118
sałata zielona ze śmietaną 45
sałatka śledziowa 205
sałatka jarzynowa 204
sałatka z białej kapusty 186
sałatka z czerwonej kapusty 99
sałatka z krabami 276
sałatka ziemniaczana 218
sandacz, części jadalne 80
Sangria (0,2 cl) 160
Sangrita (5 cl) 20
sarnina 55
schab pieczony 243
schab wędzony 98
seler 36
ser biały chudy 100
ser biały tłusty 165
ser brie pełnotłusty 264
ser bryndza 285
ser camembert 264
ser cheddar pełnotłusty 385
ser edamski pełnotłusty 328
ser edamski tłusty 288
ser ementaler pełnotłusty 376
ser ementaler tłusty 310
ser gorgonzola pleśniowy 376
ser gouda pełnotłusty 324
ser gouda tłusty 284
ser grecki feta 250
ser mascarpone 480
ser mozzarella pełnotłusty 286
ser mozzarella tłusty 257
ser myśliwski pełnotłusty 294
ser parmezan 396
ser rokpol pleśniowy 353
ser roquefort pleśniowy 376
ser salami tłusty 300
ser sojowy tofu 72
ser topiony, 1 rożek 65
ser tostowy w plasterkach 340
ser trapisów pełnotłusty 311
ser trapisów tłusty 280
ser tylżycki pełnotłusty 320
ser tylżycki tłusty 301
serdelki drobiwe 227
sernik 273
serek homogenizowany 110
serek brzoskwiniowy Danone 148
sernik wiedeński 480
serwatka, 1 szklanka (250 ml) 60
sezam 582
sherry wytrawne (5 cl) 60
skórka pomarańczowa, cytrynowa 79
słonina świeża 764
smalec 900
soczewica gotowana 106
soczewica sucha 354
soja gotowana 130
soja sucha 442
sok pomidorowy (250 ml) 63
soki owocowe nisko i średniosłodzone (250 ml) 340
sos sojowy, 1 łyżka 10
sos tatarski, 1 łyżka 33
sos winegret, 1 łyżka 2
sól kuchenna 0
strudel jabłkowy (200 g) 320
surówka z cykorii i jabłek z olejem 168
surówka z pomidorów 26
surówka z porów i jabłek z olejem 156
surówka z rzodkiewki ze śmietaną 94
surówka z selera 80
szampan słodki, 1 kieliszek (0,1 l) 85
szampan wytrawny, 1 kieliszek (0,1 l) 75
szczaw 33
szczupak, części jadalne 78
szczypiorek (30 g) 12
szparagi 12
szpik 822
szpinak świeży 16
szpinak zasmażany 94
szprot wędzony 143
szprot, części jadalne 156
szynka drobiowa 120
szynka mielona, konserwowa 143
szynkowa kiełbasa 154
śledź marynowany 124
śledź w oleju, konserwa 341
śledź w śmietanie 200
śledź solony 124
ślimaki 99
śliwki suszone 265
śliwki świeże (160 g) 102
śmietana 9% tłuszczu 109
śmietana 12% tłuszczu 136
śmietana 18% tłuszczu 186
śmietana 30% tłuszczu 290
tatar 128
tofu 72
tonik Schweppes (250 ml) 68
torcik czekoladowy 401
torcik waflowy 580
tort orzechowo-śmietankowy 475
tran 900
trufle 434
truskawki 35
truskawki z bitą śmietaną 132
tuńczyk w oleju, konserwa 213
tuńczyk w sosie własnym, konserwa 131
wafle 457
warzywa suszone 321
wermuth słodki (5 cl) 85
wermuth wytrawny (5 cl) 60
węgorz wędzony 227
węgorz, części jadalne 281
whisky Bourbon (4 cl) 115
whisky Scotch (4 cl) 100
wieprzowa pieczeń 279
wieprzowa rolada 410
wieprzowa wątróbka smażona na oleju 244
wieprzowa wątróbka surowa 116
wieprzowe bitki 197
wieprzowe nerki surowe 104
wieprzowe nóżki, galaretka 206
wieprzowe serca 96
wieprzowe żeberka duszone z cebulą 213
wieprzowe żeberka surowe 242
wieprzowina bez kości 264
wieprzowina gotowana 372
wieprzowina w sosie własnym 229
wieprzowina boczek surowy 517
wieprzowina, golonka ze skórą 253
wieprzowina, karkówka 201
wieprzowina, łopatka chuda 182
wieprzowina, łopatka tłusta 255
wieprzowina, podgardle 577
wieprzowina, schab 119
wieprzowina, szynka chuda 177
wieprzowina, szynka tłusta 254
wieprzowina, zrazowa górna 179
wieprzowina, zrazowa przednia 198
wieprzowina, żeberka 242
wieprzowy mózg 134
wieprzowina, schab surowy 119
wieprzowy stek 478
winiak (2 cl) 48
wino grzane z korzeniami (250 ml) 190
winogrona 68
wiórki kokosowe 346
wiśnie w czekoladzie 446
wiśnie (85 g) 44
wiśniówka (2 cl) 47
włoszczyzna 38
woda mineralna 0
woda sodowa 0
wołowa pieczeń z polędwicy 170
wołowa polędwica 253
wołowa wątróbka surowa 123
wołowe bitki 106
wołowe nerki surowe 136
wołowe płuca 82
wołowina gotowana 200
wołowina w sosie własnym 142
wołowina, antrykot 156
wołowina, goleń 67
wołowina, karkówka chuda 95
wołowina, karkówka średniotłusta 131
wołowina, mostek 204
wołowina, polędwica 110
wołowina, rostbef 122
wołowina, rozbratel 124
wołowina, szponder chudy 105
wołowina, szponder tłusty 259
wołowina, zrazowa dolna 120
wołowina, zrazowa górna 111
wołowy gulasz 149
wołowy łój 896
wołowy mózg 121
wołowy ogon surowy 68
wołowy ozór surowy 178
wódka czysta, 1 kieliszek (40 ml) 112
wódka (2 cl) 35-55
zając tuszka 81
zarodki pszenne 377
ziemniaczane puree w proszku Uncle Ben's 62
ziemniak (80 g) 48
ziemniaki 60
ziemniaki puree 89
ziemniaki z wody okraszone masłem 106
zupa szpinakowa z ziemniakami 42
zupa cebulowa 46
zupa fasolowa 72
zupa grochowa 75
zupa grzybowa zabielana 30
zupa jarzynowa 33
zupa jarzynowa zabielana 48
zupa kalafiorowa 30
zupa krupnik 81
zupa ogórkowa zabielana 43
zupa pomidorowa z ryżem 38
zupa pomidorowa na koncentracie 14
zupa pomidorowa z makaronem 36
zupa pomidorowa zabielana 19
zupa szczawiowa 41
zupa-krem z zielonego groszku 64
żabie udka 73
żeberka wieprzowe duszone z cebulą 213
żeberka wieprzowe surowe 242
żeberka z rusztu po amerykańsku 260
żelatyna, 1 łyżka (10 g) 34
żelki miśki, cukierki 390
żołądki drobiowe 100
żółtko z 1 jajka 70
żurawiny 49
żurek, 1 talerz (250 ml) 200