Tabele kaloryczności produktów
|
Wartość kaloryczna (kcal) jeśli nie podano inaczej
dotyczy 100 g (100 ml) produktu 1 kcal = 4,19 kJ
Tabela produktów do litery: A-J - Kliknij;
Tabela produktów do litery: K-R - kliknij;
Tabela produktów do litery: S-Ż - kliknij.
Dzienny poziom zapotrzebowania na energię
dla różnych grup ludności***(IŻŻ)
Grupy ludności |
Energia |
[kcal] |
Dzieci 1-3 lat |
1300 |
Dzieci 4-6 lat |
1700 |
Dzieci 7-9 lat |
2100 |
Chłopcy 10-12 lat |
2600 |
Dziewczęta 10-12 lat |
2300 |
Młodzież męska 13-15 lat |
3000-3300 |
Młodzież męska 16-20 lat |
3200-3700 |
Młodzież żeńska 13-15 lat |
2600-2800 |
Młodzież żeńska 16-20 lat |
2500-2700 |
Mężczyźni 21-64 lat praca lekka |
2400-2600 |
Mężczyźni 21-64 lat praca umiarkowana |
2800-3200 |
Mężczyźni 21-64 lat praca ciężka |
3500-4000 |
Mężczyźni 21-64 lat praca bardzo ciężka |
4000-4500 |
Kobiety 21-59 lat praca lekka |
2100-2300 |
Kobiety 21-59 lat praca umiarkowana |
2400-2800 |
Kobiety 21-59 lat praca ciężka |
2900-3200 |
Kobiety ciężarne (II połowa ciąży) |
2800 |
Kobiety karmiące |
3400 |
Mężczyźni 65-75 lat |
2300 |
Mężczyźni powyżej 75 lat |
2100 |
Kobiety 60-75 lat |
2200 |
Kobiety powyżej 75 lat |
2000 |
|
Dodatkowe informacje:
W celu uzyskania dodatkowych informacji prosimy o wypełnienie ankiety. |
|
|
|
|
haccp hacap haccap haccp systemy jakości 22000 iso 9001 14001 żywność higiena pasze żywieniowe normy kcal delikatesy hurtownie intrukcje sanitarne epidemiologiczne procedury księga haccp sklep spożywczy pierogi gastronomia technologia gastronomicznej restauracja haccp bar szybkiej obsłgi księga HACCP dokumentacja dokumenty wzór ghp gmp plus gcp gap euroapgap rolnictwo instrukcje szkole przedszkolu zakład żywienia zbiorowego |
